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亿傲泰体育室外健身器材厂家 广场运动小区健身器材公园健身路径

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    河北 沧州 盐山县 杨集乡赵庄村191号
产品特性:耐用品牌:亿傲泰材质:钢管
规格:新国标产地:河北适用场景:跑步运动、 健身器材、 健身美体
生产方式:自产自销销售范围:全国

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一、漫步机

它是一种小区户外健身器材的一种,功能可以锻炼心肺功能和人体下肢力量,腰部肌肉,改善身体协调性。漫步机分为两人漫步机和三人漫步机,现在户外小区使用最多还是双人的。使用方法:使用太空漫步机的过程中,需要抓紧扶手,两腿自然伸直,使用一段时间后,能够增强手脚的协调能力和肌肉。熟练操作漫步机之后,甚至不用手扶,但是为了安全,还是要紧握扶手。

二、三人扭腰器

三人扭腰器是小区的户外健身器材之一,常见的有双人的和三人的,在小区和公园使用最多,三人扭腰器可以增强腰部力量和腿部力量,改善腰间盘突出,利于健身和***,能较大幅度转动腰部,使得腰部***,达到***的效果,三人扭腰器适用腰部活动障碍,腰肌劳损等。



使用方法:站在扭腰器的转盘上,双脚与肩同宽,双手紧握扶手,收缩腹部肌肉,然后通过双手是上身产生对抗力,使得腰部和上下肢转动,注意在转腰时,需要保持垂直,手部抓紧扶手。

三、上肢牵引器

上肢牵引器是常见的一种户外健身器材之一,它通过人的自身力量来对抗,对一些患有肩周炎的患者有非常大的帮助,上肢牵引器可以锻炼上肢、腹肌、手臂肌肉和身体的灵活性,对一些肩关节患者有积极康复作用1、三人扭腰器

三人扭腰器是小区常见的一种。通常可以和二人或者三人一组使用

使用方法:双手握住扭腰器的手柄,双脚站稳在塑料的圆形托盘上面,利用腰部力量带动下肢扭动。

作用:增强腰部力量和腿部力量,锻炼身体的协调性 双人牵引器

牵引器也是户外的常见的健身器材,它能提供全身的运动。

使用方法:双手抓紧吊杆,然后双手拉动手柄的同时扭动腰部,往返进行运动。

作用:提高双臂肌肉力量,同时提高肺活量锻炼了心肺能力。3、太空漫步机

小区的太空漫步机是在健身器材中比较受欢迎的一种健身器材,基本上在很多的小区和户外都能看到它们的身影使用方法:双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,然后利用腰部力量带动双脚交替运动。



作用:锻炼身体的心肺能力,提高身体的平衡性和协调性。

4、太极云手太极云手是一种常见的小区健身器材,由一根立杆加四个圆盘组成。

使用方法:太极云手锻炼的时候身体直立或者蹲马步,双手握住转盘的手柄,向相同或者相反的方向慢慢转动。小区里的健身器材有哪些

作用:锻炼人的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力首先,小区室外健身器材有坐蹲训练器,这个是非常常见的,基本上都有这个器材,这个器材很多中老年人都喜欢去做这个运动,相对来说,这个器材还是很受大家喜爱的。

其次,小区室外健身器材还有单杠,这个也是非常常见的,一般年轻人会进行臂力的肌肉锻炼,非常的不错,单杠对于臂力的锻炼是非常好的,尤其是肱二头肌,效果尤为突出。之后,小区室外健身器材还有肩关节康复器,这个也是常见的,很多中年人会玩这个,对于肩关节的康复效果是非常棒的,非常不错。***,小区室外健身器材还有双联漫步机,这个不管是大人还是小孩,都很喜欢这个器材,站在上面漫步走来走去,对于我们的韧带是有很大的帮助的,非常不错的一个健身器材。



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